Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

Psichologo patarimai, kaip įveikti stresą ir nerimą paprastai!

Psichologo patarimaiKarantino metu visi patiriame negatyvų stresą.  Apie jo įtaką žmogui ir kaip su juos susitvarkyti kalba Šiaulių DRMC Mažeikių skyriaus psichologė – profesijos mokytoja Vykinta Korsakienė.

Įsidėmėkite 3 paprastas taisykles, kurias psichologė siūlo pritaikyti namuose, jaučiant nerimą:

  • Įtempti raumenis: sportuoti, šokti, dainuoti.
  • Daryti kvėpavimo pratimus.
  • Kad išsijungtų emocijos, pradėti skaičiuoti.

Kviečiame žiūrėti psichologės patarimų video www.youtube.lt  ir karantino laiką išgyventi be įtampos ir baimės.



  • Mokymų kalendorius

  • Kovo  2021
    Pir Ant Tre Ket Pen Šeš Sek
       
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31  
  • Šiaulių darbo rinkos mokymo centras
    Įmonės kodas: 144132264
    PVM kodas: LT441322610

  • Dvaro g. 144A, LT-76199 Šiauliai
    Tel. (8-41) 524722
    Tel./faks. (8-41) 524724
    el. paštas: siauliai@mokymocentras.lt

  • AB SEB bankas, banko kodas 70440
    A/s LT027044060007787513
    AB Swedbank, banko kodas 73000
    A/s LT897300010129615577

  • © VšĮ Šiaulių darbo rinkos mokymo centras